Torsdag kväll

Nu blir det lite mer jobb, sen hemmaträning. Har inte varit på gymmet på länge så skulle behöva göra typ tusen knäböj för att kompensera. Kanske ska köra 100 benböj, 100 situps och lite rygglyft, eller nåt. Sen en dusch och hopp i säng :)

Checka in hennes mage… Näe nu köör vi!

Work out

Idag var det träning igen på Sats. Jäkla skönt att svettas ordentligt! Bara att passa på nu när man kan smita iväg några timmar mitt på dagen. Det blev ca 1.5h blandade crossfit-övningar idag också. Förstår inte hur jag ska orka i morgon också… Men kommer ha nya krafter då ;).

Toppa formen!

Kom nyss hem efter att ha kört ett pass på gymmet. Jag och Martin ska köra tre veckors kick-start med crossfit, ca fyra dagar i veckan. Det är dags att köra lite hårdare. Har tränat ca 1-2ggr i veckan de senaste veckorna men det måste bli mer kontinuerligt. Jag har kört hårt men resultat får man vänta på när man inte tränar regelbundet. Har rätt mycket löst fläbb jag kan bränna bort ;). Nu ska jag köra mer på riktigt. Inget godis, inga bullar (oh you sweet thing)! Det är bara att kötta. Vill ju inte se ut som en strandad val på playan i Australien… Hellre så här ;) ↓

Bildkälla